Εύκολες συνταγέςΠαιδικές τροφέςΣαλάτα & ορεκτικό & καναπεδάκιαΣυνταγέςΣυνταγές για επιδόρπιαΣυνταγές για μπισκόταΣυνταγές ΖαχαροπλαστικήςΤι να φάτε με αυτό;Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Κεφτέδες φακές

5/5 - (10 votes)

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για κεφτέδες φακής;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
  1. Πρώτα από όλα πλένουμε και στραγγίζουμε τις φακές μας στην κατσαρόλα, ρίχνουμε νερό όσο να τις σκεπάζει και τις ψήνουμε καλά.
  2. Μετά το μαγείρεμα ρίχνουμε το ψιλό μας πλιγούρι, δηλαδή την μπανάνα πλιγούρι με κεφτεδάκια και περιμένουμε να φουσκώσει για 5-10 λεπτά και το σβήνουμε.
  3. Στη συνέχεια, στο μεταξύ, ψιλοκόβουμε τον μαϊντανό και τα φρέσκα κρεμμυδάκια και το πράσινο σκόρδο.
  4. Προσθέτουμε το γουδί κεφτεδάκι μας σε ένα μεγάλο δίσκο και προσθέτουμε μυρωδικά όπως αλάτι πιπέρι και κόκκινο πιπέρι και ανακατεύουμε.
  5. Στη συνέχεια προσθέτουμε τα χόρτα μας, και τέλος, ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια σε μικρά κυβάκια και προσθέτουμε μισό ποτήρι ελαιόλαδο και τον πολτό πιπεριάς, τον πελτέ ντομάτας.
    σκοτώνουμε
  6. Το προσθέτουμε στους κεφτέδες μας, ανακατεύουμε και ξεκινάμε τη διαδικασία του στύψιμο. Να το χαίρεστε όλοι ????????

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Η ποσότητα λαδιού μπορεί να αυξηθεί προαιρετικά.

Συνταγή για κεφτέδες φακές με φωτογραφία

Κεφτέδες φακές
Κεφτέδες φακές
Κεφτέδες φακές
Κεφτέδες φακές

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button